Este puede ser tu primer paso hacia el cambio
¿Te echo un cable?
¿Qué te ocurre?
La psique es compleja. Lamentablemente los científicos no han hallado todavía el botón que sirve para desactivar el malestar que a menudo genera a un solo clic.
Aun así, en la carrera de psicología aprendemos cómo suele funcionar el comportamiento humano para tratar de ayudar a las personas a que puedan avanzar. No obstante, cada persona es única y especial; de este modo, valoraremos conjuntamente la manera más idónea de afrontar la situación para tu caso en particular.
Atiendo presencial en l'Eliana, pero también hago terapia psicológica online.
¿Qué es necesario para que todo marche bien?
- Tener instalados Skype o Zoom para poder hacer las videollamadas.
- Buena conexión a internet.
- Se nos tiene que ver y escuchar bien.
- Espacio tranquilo para que nadie nos interrumpa.
- Lo más importante: el trabajo en equipo. Presencialmente o no, todo marcha mejor cuando nos llevamos bien y trabajamos conjuntamente para lograr los objetivos planteados.
Servicios y precios
La extensión de mi acompañamiento dependerá de cada caso. Cada persona, cuestión a abordar y proceso tiene sus particularidades. No hay tiempos fijos, pero sí estimados según el problema a resolver. Normalmente es una sesión semanal, en ocasiones quincenal.
Te asesoro y acompaño, bien sea en dudas puntuales o en procesos más largos, a través de las siguientes modalidades virtuales o presenciales:
Terapia individual: 50€/sesión (1 hora).
Terapia de pareja: 60 €/sesión (1 hora y 30 minutos).
Preguntas frecuentes
¿Cómo es el proceso exactamente?
Cuando solicites mi ayuda, aclararemos todas las dudas y nos coordinaremos estableciendo una fecha para la primera sesión.
Una vez hecha la reserva, recibirás en tu correo las instrucciones para nuestra cita en caso de terapia online.
¿Desde qué perspectiva trabajas?
Desde la que mayor evidencia ha demostrado: cognitivo conductual, terapia de conducta y terapias de tercera generación. Eso sí, adapto las estrategias de intervención a las particularidades de cada persona. Es decir, que tendré que conocerte para saber cómo puedo ayudarte de la mejor manera.
En la práctica no me quedo callada todo el tiempo, ni indagamos en exceso el pasado y el inconsciente. Para mí lo que importa es tu presente y el impacto que tiene lo que haces en tu futuro, dado que el pasado se puede llegar a entender, pero no cambiar.
Es muy importante ir resolviendo dudas en consulta, así como establecer un clima de confianza que ayude a que el trabajo terapéutico sea más fluido.
Finalmente, pretendo acompañarte para que aprendas a encauzar aquello que te preocupa, trabajando en tu autonomía.
¿Cómo es la primera sesión?
Tanto si se trata de sesiones individuales como de pareja, en la primera sesión nos vamos a conocer y valoraremos conjuntamente la situación y explicaré todo lo relativo a nuestra relación profesional.
Aquí lo más importante es conocernos, que estés o estéis lo más a gusto posible, pero como yo digo, el proceso empieza desde la sesión 1. En la primera sesión pretendo que las dudas iniciales queden resueltas y lo más importante: que no se pierda la esperanza.
¿Puedo confiar en ti?
Eso deberás valorarlo tú, pero te puedo garantizar tres cosas:
- Me aplico el cuento. Es bien sabido que para ayudar a los demás hay que estar no sólo bien formado, sino centrado. Así que consejos vendo que para mí sí tengo. A veces fallo, porque soy humana, pero llevo a mi vida lo máximo posible todo lo que sé. Intento, ante todo, ser coherente.
- Me preparo las consultas y trabajo los casos que atiendo concienzudamente. No dedico sólo una hora a cada sesión, también previamente y posteriormente las trabajo. No desarrollo una actividad pasiva, todo lo contrario.
- Tu autonomía e independencia son sumamente importantes para mí. Tú decides cómo quieres vivir tu vida y si te conviene emprender un acompañamiento, así como interrumpirlo si no deseas seguir. ¡No estás cautivo!